О пользе омлета
Одним из любимых блюд дошкольников в детском саду является омлет, потому что это нежное, воздушное, золотисто-сливочного оттенка с лёгкой пропечённой корочкой, яичное суфле, буквально тает во рту и имеет тонкий аромат. Получают это блюдо путём смешивания яиц, молока и сливочного масла.
Омлет богат высококачественными протеинами, витаминами А, группы В, Е, К, РР, Н, D, а также различными микроэлементами (цинком, железом, медью, кальцием, калием, фосфором, серой), незаменимыми омега-3 жирными кислотами.
Все эти вещества способствуют активной работе головного мозга, росту мышц, укреплению костей, стенок сердца, волос и ногтей, питанию сетчатки глаз, формированию иммунитета.
Омлет - это лёгкое, но в то же время сытное блюдо, которое является диетическим и его рекомендуется включать в рацион детей с заболеваниями пищевого тракта.
Ребята знают о полезных свойствах омлета и с большим аппетитом едят его.