Каша - неотъемлемый продукт детского питания
Каша - очень полезный и неотъемлемый продукт детского питания. Она богата витаминами, микроэлементами, клетчаткой, углеводами и белками. Белки – ценный строительный материал для клеток растущего организма, поэтому очень важно включать в детское меню каши. Перловая каша нормализует обмен веществ, очищает организм от токсинов, поскольку содержит много клетчатки. Перловая каша малокалорийна, но отлично насыщает организм и заряжает энергией. Ещё она полезна для роста волос, укрепления костей и зубов. Перловка, также, содержит лизин (борется с вирусами) и важный микроэлемент селен. Узнав о пользе перловой каши ребята ели с удовольствием.