Виноград
В начале осени наступает период, когда в садах начинает созревать очень полезное растение – виноград. Его употребляют в пищу, как взрослые, так и дети. Чем полезен виноград для людей разного возраста? Ребята группы №10 "Ёлочка" в рамках муниципального проекта "Здоровые дети- счастливые родители" узнали о пользе и вреде винограда.
Ягоды винограда приносят огромную пользу организму человека. Это обусловлено наличием в составе винограда большого количества витаминов и микроэлементов.
В нем преобладают витамины С и В, углеводы, а также йод, калий, кремний и кобальт.
У детей эти ягоды значительно повышают иммунитет. Поэтому употребление винограда в период гриппа и простуд значительно снижает риск заболевания. Также не стоит забывать про то, что этот фрукт улучшает пищеварение и способствует быстрому насыщению детского организма. Поэтому его рекомендуют употреблять в пищу детям с нарушениями обмена веществ и недостатком веса.