"Овощи, ягоды, фрукты-витаминные продукты"
Зимой для поддержки здоровья ребенка очень важно правильное сбалансированное питание, включающее все необходимые микроэлементы и витамины. Каким же должен быть зимний рацион? Зимняя пища должна быть более калорийна, но при этом она должна содержать полноценный набор всех нужных организму веществ-углеводов, белков, жиров и клетчатки. Как же не вспомнить о плодах яблони, которые считаются идеальными для питания ребёнка. Они насыщены витаминами A, C, P, E и B, богаты железом, клетчаткой, марганцем, медью и растительными антибиотиками-фитонцидами. Учитывая эти факты, мы с детьми провели беседу "Овощи, ягоды, фрукты-витаминные продукты". Закрепили и усвоили информацию об укреплении организма в зимний период, и роли фруктов в ежедневном питании. Таким образом, сочетание полезных веществ делает яблоки необходимым продуктом для повышения иммунитета и укрепления всех функций организма ребёнка, особенно в зимний период.
